处暑过后,润燥为先
暑气渐收,燥气渐起。此时最易伤肺,表现为口干、咽干、皮肤干。饮食当以"润"为要:银耳、百合、梨、蜂蜜皆为上选。云承阁袋泡茶的"清润方"正应此时。
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处暑到白露,云承阁陪您安稳入秋
顺应四时,以食为养。从处暑到白露,云承阁为您整理当季调养要点与食疗方。
暑气渐收,燥气渐起。此时最易伤肺,表现为口干、咽干、皮肤干。饮食当以"润"为要:银耳、百合、梨、蜂蜜皆为上选。云承阁袋泡茶的"清润方"正应此时。
银耳半朵、雪梨一个、红枣三颗、枸杞少许,文火慢炖两小时,汤色晶莹,入口清甜。家中常备此羹,胜过药补三分。适合全家老小日常饮用。
平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀。体质不同,调养迥异。三分钟完成云承阁五运六气体质测评,领取你的专属调养方案。
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每天一篇大白话养生文,处暑到白露,陪您安稳入秋。
今日宜饮
白露时节燥气当令,推荐桃润茶(桑叶菊花茶),润肺生津
查看详情 →今日膳食
百合莲子银耳羹,小火慢煮40分钟,滋阴润燥正当时
查看食谱 →起居提醒
白露后早睡早起,晚上10点前入睡,收敛阳气养护肺金
测体质 →不知道从哪篇看起?
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立即预约到店 →国家卫健委公布的"按照传统既是食品又是中药材的物质"目录共106种(截至2024年第4号公告)。云承阁精选经典配方,日常食养有据可依。
国家卫健委分四批次公布:2002年87种(枸杞、山药、莲子、茯苓、菊花、金银花等),2019年新增当归等6种,2023年新增党参、黄芪、灵芝、铁皮石斛等9种,2024年新增地黄、麦冬、天冬、化橘红4种。日常煲汤泡茶,认准目录更安心。
山药、莲子、茯苓、芡实各15克,文火慢炖40分钟。四味食材均在国家药食同源目录中,性质平和,适合湿气重、胃口差、大便不成形的人群日常调养。可炖排骨、猪肚,也可单独煮水代茶饮。
枸杞子10克、红枣3颗(去核)、桂圆肉5克,沸水冲泡焖10分钟。三味均为药食同源目录收录食材,适合气血不足、面色萎黄、容易疲倦的人群。秋冬暖身首选,建议上午饮用,孕妇及感冒期间慎用。
传承《黄帝内经》五运六气古法,结合现代体质辨识,三分钟精准判断你的体质类型,并给出针对性的食疗、茶饮、起居调养建议。
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扎根黔江,从常见病用药到中医养生,开始探索中西医结合之路。
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